私のバストアップ方法は胸が大きい子の姿勢を真似しました!

私のバストアップ方法

 

32歳 美香さんのバストアップした方法「胸が大きい子の真似をしました!」

 

 

 

私は小学校高学年のころから貧乳だと気付いていました。

 

よくいえばスレンダー、ただの幼児体型でした。

 

 

小学校高学年になって、月経の始まりだした周囲の友達たちが胸が大きくなりだしたことに気付いたのです。

 

高校生になりアルバイトをはじめると、
ありとあらゆるバストアップに励みました。

 

グラビアアイドルの唐揚げばっかり食べてたら…、
キャベツばかり食べてたら…という発言に踊らされたり。。。

 

ワイヤーの強いブラを買ってみたり、ヌーブラ、ナイトブラ、
プエラリアクリーム、サプリメント、エクササイズ…。

 

彼氏が出来たら大きくなるよ…など自分の体を実験台にかなり費やしましたが、全く効果は得られませんでした。

 

 

高校三年の時の友人が4人グループだったのですが、私以外の3人がGカップで正直辛かった。

 

 

しかし、その友達と仲良くしていることで胸の育つ理由が分かり始めたのです。

 

一人は本当に何もしていない天然巨乳、一人は肩こりがひどくて上半身のエクササイズを頑張っていた、
一人は昔バレエを習っていて胸を張ったポーズが板についていた。

 

 

それぞれにそれぞれの理由はあるものの、全ては姿勢、皆胸を持ち上げる為に姿勢が良かったのです。

 

むしろ、反り腰になるくらい胸を持ち上げていたのでした。

 

そして、胸を揺らさない。

 

揺らすと痛いという私には無縁の痛みを持っていた彼女達は、
カップに胸がしっかり収まるブラを愛用していたのです。

 

身体測定で、私の顔が片側に入りきる程のブラを見て驚愕!
「かわいいのがないんだよね」というのが3人同意見でした。

 

 

そして、私は彼女達の姿勢を真似することにしたのです。

 

お腹を引っ込め、バストトップをとにかく上へ向けることを意識しました。

 

最初は辛くて、すぐにふにゃ〜と猫背になっていました。

 

でも、大学に入学する頃からハイヒールで大学に通うようになり、
胸を張って歩かないとハイヒールでかっこよく歩けないと気付き、さらに定着していきました。

 

その頃はただ、ひたすら信じていただけだったのですが、
高校でしていた部活をやめ、運動量が減り、毎日のように大学の友達と共にランチやスイーツ、
20歳を過ぎると飲み会にも参加、なんて暮らしをしている内に体重が5キロ増量。

 

 

これはまずい!って思ったのですが、ふと気付いたのです。

 

そう、ブラが小さくなっていたことに。

 

高校の頃、私は160センチ42キロと細身でした。

 

胸にまわすお肉は皆無。そんな私にお肉がやってきたのです。

 

そのお肉をソッコー下着屋さんへ行ってまとめてもらい、
サイズを計測してもらうと、なんと!AAカップだった私の胸がCカップにまで成長を遂げていたのでした。

 

しかも、姿勢を意識していたことで、バストトップは上向き、理想のお椀型バストを手に入れたのでした。

 

嬉しくて嬉しくて、新しく買った水着を部屋で着て鏡を見ながら、谷間を作って遊んだりしていました。

 

 

月日は過ぎ、出産し、授乳した後、私の姿勢のクセがなくなってしまい、胸はしょぼしょぼに。

 

体重はたんまりあるのに胸がない!揺らさない、姿勢、やり直そう!そう一念発起し、
ブラを買い替え、姿勢も意識し直しましたがバストトップの高さが出ません。

 

そこで思い出したのが、友人がしていた肩こりのエクササイズでした。

 

 

壁に向かって30センチ程離れて立ち、手のひらを壁につけて壁でする、腕立て伏せでした。

 

マッチョになりすぎず血流をよくするからと友人がやっていたのを思い出し、
やり続けていると、3ヶ月ほどでバストトップがグッと上に上がりはじめたのです。

 

脂肪が流れてしまっているので、今はナイトブラも着用し、
日中は血流を邪魔しない程度の補正ブラを使って姿勢を意識して暮らしています。

 

加齢に伴う、抗えない部分もありますが谷間は帰ってきました。

 

 

おかえり!谷間!子供もきっと思春期で悩んだりすることでしょう。

 

私が気付いて、できあがった知識でそんな悩みから解放してあげたいと思います。

 

 

胸はクーパー靭帯と呼ばれる靭帯に脂肪がぶら下がり、乳腺と胸筋が中、下にあります。

 

胸筋を鍛えることで胸はどんどん変化していきますよ。

 

そして、お腹を引っ込めることでくびれができ、バストとウエストのコントラストがつきやすくなります。

 

 

ぜひ、私と同じ悩みを持つ方は今日から試してください!

 

女らしさを手に入れてもっともっと自分を愛せるようになりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

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